Climax Team مسیر تناسب اندام تو،
از همین‌جا شروع می‌شه
- درخواست مشاوره
- 09019119400
- دریافت برنامه
- info@climaxteam.ir
- آدرس ما
- تهران زعفرانیه
برنامه‌های ورزشی
تعرفه برنامه‌های آنلاین CLIMAX
برنامه اختصاصی، بررسی تمرین و بازخورد مربی
در کلایمکس، فقط برنامه تمرینی دریافت نمی‌کنید؛ در تمام دوره‌ها امکان ارسال کلیپ اجرای حرکات، بررسی تمرین و دریافت فیدبک مربی برای کمک به اجرای صحیح‌تر حرکات و بهبود روند پیشرفت فراهم است.۱. برنامه‌های مبتدی
برنامه مبتدی بدنسازی | یک ماه — ۶۵۰ هزار تومانطراحی برنامه متناسب با سطح آمادگی اولیه، با هدف یادگیری اصول تمرین مقاومتی، بهبود قدرت و شروع مسیر عضله‌سازی.
برنامه مبتدی فیتنس | یک ماه — ۶۵۰ هزار تومان
مناسب افرادی که قصد دارند تمرین را با هدف بهبود تناسب اندام، آمادگی جسمانی و فرم بدن آغاز کنند.
۲. برنامه‌های کاردیو فانکشنال
- یک برنامه | یک ماه — ۳۰۰ هزار تومان - دو برنامه | یک ماه — ۴۵۰ هزار تومان - سه برنامه | یک ماه — ۶۵۰ هزار تومانطراحی تمرینات متناسب با هدف و سطح آمادگی ورزشکار، با تمرکز بر بهبود استقامت قلبی‌تنفسی، آمادگی جسمانی و افزایش مصرف انرژی.
۳. برنامه‌های تخصصی
برنامه تخصصی بدنسازی | یک ماه — ۸۵۰ هزار تومان
برنامه‌ریزی تمرینی متناسب با هدف ورزشکار، با تمرکز بر پیشرفت تدریجی، افزایش قدرت و توسعه عضلات.برنامه تخصصی فیتنس | یک ماه — ۸۵۰ هزار تومان
برنامه‌ریزی تخصصی برای بهبود فرم بدن، تناسب عضلانی و ارتقای ترکیب بدنی متناسب با شرایط فردی.۴. پکیج‌های VIP کلایمکس 💎
پکیج‌های VIP برای افرادی طراحی شده‌اند که به برنامه‌ریزی تخصصی‌تر و همراهی نزدیک‌تر در مسیر تمرین نیاز دارند.VIP یک‌ماهه | ۱ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان
- یک برنامه بدنسازی یا فیتنس - برنامه کاردیو - برنامه شوک اختصاصی پایان ماه - پشتیبانی تخصصی‌تر و بررسی روند اجرای برنامهVIP دوماهه | ۲ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان
- دو برنامه بدنسازی یا فیتنس - دو برنامه کاردیو - دو برنامه شوک اختصاصی - پشتیبانی تخصصی‌تر در طول دورهVIP سه‌ماهه | ۳ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان
- سه برنامه بدنسازی یا فیتنس - سه برنامه کاردیو - سه برنامه شوک اختصاصی - پشتیبانی تخصصی‌تر و پیگیری روند پیشرفت در طول دورهبرنامه شوک اختصاصی CLIMAX چیست؟
برنامه شوک کلایمکس، یک بخش اختصاصی از دوره‌های VIP است که در پایان هر ماه، معمولاً در قالب دو تا سه جلسه تمرینی طراحی می‌شود. هدف این جلسات، ایجاد تنوع هدفمند در محرک تمرینی و کمک به ادامه روند پیشرفت عضلات است؛ با توجه به سطح آمادگی، حجم تمرین قبلی، توان ریکاوری و شرایط ورزشکار. این جلسات به‌صورت برنامه‌ریزی‌شده و متناسب با دوره اصلی طراحی می‌شوند و جایگزین اصول پایه عضله‌سازی، اضافه‌بار تدریجی و ریکاوری مناسب نیستند.پشتیبانی و بررسی تمرین در تمام دوره‌ها
در تمام برنامه‌های آنلاین کلایمکس، ورزشکاران می‌توانند طبق چارچوب پشتیبانی دوره، کلیپ اجرای حرکات و گزارش تمرین خود را ارسال کنند و بازخورد مربی را برای اصلاح اجرای حرکات و بهبود کیفیت تمرین دریافت کنند.💎 مزیت اختصاصی دوره‌های VIP کلایمکس
هر دوره = یک ماه برنامه اصلی + یک هفته برنامه شوک اختصاصی
در پایان هر ماه، یک هفته برنامه شوک تمرینی اختصاصی شامل ۲ تا ۳ جلسه طراحی‌شده متناسب با شرایط ورزشکار ارائه می‌شود تا با ایجاد تنوع هدفمند در محرک‌های تمرینی، مسیر پیشرفت و رشد عضلانی بهتر دنبال شود.مدت واقعی هر دوره VIP:
- VIP یک‌ماهه: ۵ هفته - VIP دوم‌ماهه: ۱۰ هفته - VIP سه‌ماهه: ۱۵ هفتهدر تمام دوره‌ها، بررسی کلیپ‌های اجرای حرکات و ارائه فیدبک انجام می‌شود؛ در دوره‌های VIP نیز برنامه‌ریزی و پشتیبانی تخصصی‌تر خواهد بود.